शरीर में आयरन की कमी दूर करते हैं ये खाद्य पदार्थ, शामिल करें इन्हें अपनी डाइट में

आयरन हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है. इसकी कमी से हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा में आ जाती है. जिससे आपको अत्यधिक थकान, सिरदर्द और चक्कर आना, श्वसन सम्बन्धी बीमारियां, कमज़ोर इम्यून सिस्टम आदि परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. साथ ही बच्चों में बचपन क्लिक »-24ghanteonline.com