शरीर, मन और आत्मा को एक साथ जोड़ता है योग : कुलदीप आर्य

शरीर, मन और आत्मा को एक साथ जोड़ता है योग : कुलदीप आर्य
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मेरठ, 19 जून (हि.स.)। प्रसिद्ध भजनोपदेशक कुलदीप आर्य ने कहा कि योग एक कला है जो हमारे शरीर, मन और आत्मा को एक साथ जोड़ता है और हमें मजबूत और शांतिपूर्ण बनाता है। योग आवश्यक है क्योंकि यह हमें फिट रखता है, तनाव को कम करने में मदद करता है और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखता है और एक स्वस्थ मन ही अच्छी तरह से ध्यान केंद्रित करने में सहायता कर सकता है। योग आंतरिक शांति प्राप्त करने और तनाव तथा अन्य समस्याओं के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है। योग एक व्यक्ति में शांति के स्तर को बढ़ाता है और उसके आत्मविश्वास को और अधिक बढ़ाने तथा उसे खुश रहने में मदद करता है। चौधरी चरण सिंह विश्वविद्यालय व क्रीडा भारती द्वारा आयोजित पांच दिवसीय योग शिविर के दौरान शनिवार को कुलदीप आर्य ने कहा कि एक स्वस्थ व्यक्ति एक अस्वस्थ व्यक्ति की तुलना में अधिक काम कर सकता है। आजकल जीवन बहुत तनावपूर्ण है और हमारे आसपास बहुत प्रदूषण है। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण है। सिर्फ 10-20 मिनट का योग हर दिन आपके स्वास्थ्य को अच्छा रहने में मदद कर सकता है। बेहतर स्वास्थ्य का मतलब बेहतर जीवन है। योग गुरू स्वामी कर्मवीर जी महाराज ने कहा कि आजकल लोग आलसी, थके हुए या नींद की कमी महसूस करते हैं। लोग आजकल कई प्रकार के दर्द से ग्रस्त हैं। वे पैर की उंगलियों को छूने या नीचे की ओर झुकने के दौरान कठिनाइयों का सामना करते हैं। योग का नियमित अभ्यास इन सभी प्रकार के दर्द से राहत में मदद करता है। योग आपके दिल को स्वस्थ बनाने में मदद करता है और यह आपके शरीर और नसों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर अधिक कुशलता से काम करता है। यह आपके शरीर को ऑक्सीजन युक्त रखने में मदद करता है। ध्यान केंद्रित करने की शक्ति योग आपके शरीर को शांत करने और आराम करने में मदद करता है। जिसका मतलब तनाव का कम होना है और आप अपने काम पर ध्यान केंद्रित कर सकते है। इस दौरान चौधरी चरण सिंह विश्वविद्यालय के कुलपति प्रो. नरेंद्र कुमार तनेजा, प्रति कुलपति प्रो. वाई विमला, कुलसचिव धीरेंद्र कुमार वर्मा, प्रो. वीरपाल, प्रो. एके चौबे, प्रो. भूपेंद्र सिंह, प्रो. नवीन चंद्र लोहानी, प्रो. आलोक कुमार, प्रो. एसएस गौरव, प्रो. नीलू जैन गुप्ता, डाॅ. विवेक त्यागी, प्रेस प्रवक्ता मितेंद्र कुमार गुप्ता, राष्ट्रीय महामंत्री राज चौधरी, नरेंश कुमार, विजयपाल सिंह, जगत सिंह दौसा, डाॅ. युद्धवीर सिंह, प्रदेश संयोजक विकास अग्रवाल, प्रांतीय अध्यक्ष डाॅ. संदीप त्यागी प्रांत मंत्री अनिल शर्मा, डाॅ. प्रशांत कुमार, डाॅ. ओमपाल शास्त्री, विशाल मित्तल, दीपक सुशाील कुमार, सत्यम दिगपाल आदि का विशेष सहयोग रहा। हिन्दुस्थान समाचार/कुलदीप