प्रशिक्षक रीता सिंह योग के जरिये लोगों को मानसिक दबाव से दिला रही मुक्ति

-योग को अपनी जिंदगी का हिस्सा बनाने का संदेश, बोली, बदल जायेगी जिंदगी वाराणसी, 15 जून (हि.स.)। कोरोना संकट काल में खुद की सेहत को लेकर लोगों में लगातार जागरूकता बढ़ रही है। लोग सोशल मीडिया के विभिन्न प्लेटफार्म के जरिये योग प्रशिक्षकों से भी योग का नियमित अभ्यास अलसुबह कर रहे हैं। योग प्रशिक्षक भी कोरोना काल में ऑनलाइन अभ्यास कराने पर खासा ध्यान दे रहे हैं। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की तैयारियां भी इसमें शामिल हैं। योग प्रशिक्षक रीता सिंह ने ’हिन्दुस्थान समाचार’ से बातचीत में बताया कि अब लोग योग के महत्व को जानकर इसे बड़े पैमाने पर अपना रहे हैं। कोरोना के दूसरी लहर में इसकी महत्ता और बढ़ी है। कोरोना काल में लॉकडाउन के चलते घर में रह रहे लोग मानसिक दबाव और तनाव से जूझ रहे थे, जिन्होंने कोरोना को मात दी है। उनमें भी तनाव और बेचैनी जैसी समस्याएं देखी गई हैं। ऐसे में योग लोगों की समस्याओं का समाधान बन गया है। रीता सिंह ने बताया कि पिछले पॉच वर्षो से लोगों को योग सिखा रही हैं। पति सुशील सिंह भी सहयोगी नजरिया रखते हैं। प्रारम्भिक शिक्षा सरस्वती शिशु मंदिर में होने से योग में बचपन से ही रीता की रूचि रही। बताती हैं कि विद्यालय में योग की प्रतियोगिताओं में बढ़-चढ़ कर भाग लेती रही और योग का निरंतर अभ्यास करती रही। विवाह के बाद कुछ समय के लिए योग से दूरी रही। फिर योगाभ्यास शुरू करने के बाद पांच साल से बतौर प्रशिक्षण भी दे रही हैं। रीता बताती है कि योग को अपनी जिंदगी का हिस्सा बना लिया है। योग प्रशिक्षक बनने के बाद जिंदगी भी बदल रही है। योग को ही अपना करियर बना लिया है। इन दिनों कोरोना काल में ऑनलाइन योग की शिक्षा दे रही हैं। रीता ने बताया कि अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर योगाभ्यास करवाएंगी। हिन्दुस्थान समाचार/श्रीधर/विद्या कान्त