दिनचर्या में इन 10 छोटे-छोटे बदलावों से कम कर सकते हैं वजन, देखिए आपकी सेहत के लिए जरूरी कदम

दिनचर्या में इन 10 छोटे-छोटे बदलावों से कम कर सकते हैं वजन, देखिए आपकी सेहत के लिए जरूरी कदम
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(क्लेयर मेडिगन, सीनियर रिसर्च एसोसिएट और हेनरिटा ग्राहम, पीएचडी शोधार्थी, लफबोरो यूनिवर्सिटी) लफबोरो, दो अक्टूबर (द कन्वरसेशन) ज्यादातर वयस्कों का 20 साल से 50 साल की आयु के बीच एक साल में 0.5 से लेकर एक किलोग्राम तक वजन बढ़ता है जिससे कुछ लोग धीरे-धीरे मोटापे का शिकार हो जाते क्लिक »-www.ibc24.in

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