सेलेब्रिटी फिटनेस ट्रेनर यासमीन कराचीवाला से जानें अधिक उम्र में कैसे करें अपर बॉडी वर्कआउट

जब व्यक्ति की उम्र बढ़ने लगती हैं तो स्वस्थ रहने के लिए उसे अपना अधिक ख्याल रखना पड़ता है। अमूमन इस उम्र तक आते−आते अधिकतर लोग शारीरिक कमजोरी के कारण व्यायाम करने से कतराते हैं। हालांकि, अगर अधिक उम्र में भी सही तरह से वर्कआउट किया जाए तो इससे आपको क्लिक »-www.prabhasakshi.com