जानिए इलायची का सेवन है कितना कारगर, कब्ज से मिलेगी राहत

जानिए इलायची का सेवन है कितना कारगर, कब्ज से मिलेगी राहत
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खीर से लेकर ग्रेवी वाली सब्ज़ी तक का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए इलायची का इस्तेमाल किया जाता है। इलायची में कार्बोहाइड्रेट, डायट्री फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन और फॉस्फोरस होता है। हरी इलायची माउथ फ्रेशनर का भी काम करती है। इसे आप ऐसे ही खा सकते हैं या क्लिक »-www.prabhasakshi.com