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योग रखता है निरोग, नियमित करें अभ्यास

योग रखता है निरोग, नियमित करें अभ्यास

विंडरमेयर योग एंव मेडीटेशन सेंटर की आर से अक्षर विहार में रविवार प्रात: योग शिविर का आयोजन किया गया। इसमें लोगों ने सामूहिक सूर्य नमस्कार करने के साथ ही अन्य योग क्रियाओं का अभ्यास कराया गया। योग प्रशिक्षक डॉ ब्रजेश गुप्ता ने शिविर में आए लोगों को योग के जरिए स्वस्थ रहने के गुर सिखाए। उन्होंने बताया कि योग के जरिए कोई भी खुद को प्रकृति से जोड़ लेता है। लोग आज के भागमभाग भरी दिनचर्या में अपने स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह हो जाते हैं। ऐसे में योग एक प्रभावशाली उपाय है खुद को बीमारियों से दूर रखने का। योग करने से न सिर्फ बीमारियां ठीक हो जाती हैं बल्कि दूर भी रहती हैं। उन्होंने
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