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पैरों पर पैर चढ़ाकर बैठने से हो सकती हैं कई समस्याएं, ज्यादा देर ऐसे न बैठें

पैरों पर पैर चढ़ाकर बैठने से हो सकती हैं कई समस्याएं, ज्यादा देर ऐसे न बैठें

 14 नवंबर:पैरों पर पैर चढ़ाकर आप भी अक्सर बैठते होंगे। ज्यादातर लोग स्टाइल या आराम के लिए इस तरह बैठ जाते हैं। मगर कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह से बैठना खतरनाक हो सकता है। ब्लडप्रेशर बढ़ने के साथ ही यह वैरीकोज वेन्स जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जिम्मेदार हो सकता है। जानते हैं इसके बारे में। ब्लड प्रेशर पर असर कुछ अध्ययनों का दावा है कि यदि आप लंबे समय तक पैरों पर पैर चढ़ाकर बैठते हैं तो शरीर का रक्तचाप बढ़ जाता है क्योंकि इस तरह से बैठने पर तंत्रिकाओं पर दबाव बनता है। इसलिए लंबे समय तक इस तरह से बैठने से बचना चाहिए। खून के दौड़ान पर पड़ता है असर क्रॉस-लेग्गड
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